Brain zorenje Gogtay et al 2004

Adolescent Brain

Obdobje mladostništva se začne približno 10 do 12 let z nastopom pubertete in traja približno 25 let. Koristno je razumeti, da se mladostniški možgani fiziološko, anatomsko in strukturno razlikujejo od možganov otroka ali odrasle osebe. Program za parjenje eksplodira v našo zavest s prihodom spolnih hormonov v puberteti. Takrat se otrokova pozornost z lutk in dirkalnih avtomobilov preusmeri na razmnoževanje narave. Tako se začne mladostnikova močna radovednost glede seksa in kako si ga pridobiti.

Naslednji TED pogovor (14 mins) s strani kognitivne nevroznanstvene profesorice Sarah Jayne Blakemore  skrivnostno delovanje mladostnih možganov, pojasnjuje razvoj zdravih mladostniških možganov. Vendar ne govori o seksu, uporabi pornografije in njegovih učinkih. Dobra novica je, da je ta vrh predstavitev (50 min). To je profesor nevroznanosti na Nacionalnem inštitutu za droge v ZDA in pojasnjuje, kako lahko toksični dražljaji, kot so alkohol ali zdravila, in procesi, kot so igre na srečo, pornografija in igre na srečo, lahko izzovejo mladostniške možgane.

To je koristno Podcast (56 min) Garyja Wilsona posebej obravnava, kako internetna pornografija pogojuje mladostniške možgane. Pojasnjuje tudi razliko med samozadovoljevanjem in uporabo pornografije.

Mladost je obdobje pospešenega učenja. Takrat začnemo hitro iskati nove izkušnje in spretnosti, ki jih potrebujemo za odraslost v pripravah na odhod iz gnezda. Vsak možgan je edinstven, ustvarjen in oblikovan z lastnimi izkušnjami in učenjem.

To pospešeno učenje se zgodi, ko možgani vključujejo sistem nagrajevanja, tako da povežejo limbične regije, s katerimi povezujejo naše spomine in čustva močneje s prefrontalno skorjo, območjem, odgovornim za samokontrolo, kritičnim razmišljanjem, sklepanjem in dolgoročnim načrtovanjem. Prav tako pospešuje povezave med temi deli tako, da prevladuje najbolj uporabljene nevralne poti z maščobno belo materijo, imenovano mielin.

V tem obdobju integracije in reorganizacije mladostniški možgani prav tako obrezujejo neuporabljene nevrone in potencialne povezave, tako da ponavljajoče se izkušnje in navade ustvarjajo močne poti. Ne glede na to, ali vaši mladostniki večino svojega časa preživijo sami na internetu ali se družijo z drugimi mladimi, se učijo, se učijo glasbe ali se ukvarjajo s športom, bodo najpogosteje uporabljene hitre poti, ko bodo postali odrasli.

V zgodnjem adolescenciji je želja po vznemirjenju vrhunec. Teenski možgani proizvajajo več dopamina in so bolj občutljivi na to, jih spodbujajo k testiranju novih nagrad in tveganju. Več dopamina pomaga tudi pri utrjevanju in krepitvi teh novih poti.

Na primer, imajo večjo strpnost za krvavo, šokantno, upodabljano akcijo, grozljive filme, v katerih bi se večina odraslih ukvarjala s skrivanjem. Ne morejo jih dobiti dovolj. Pridobivanje tveganj je naravni del njihovega razvoja, kot je preizkušanje meja, izpodbija avtoriteta, uveljavljanje njihove identitete. To je tisto, kar je v mladosti. Vedo, da so pitje, jemanje drog, nezaščiteni spolni odnosi in boj so potencialno nevarni, vendar je nagrada za vznemirjenje "zdaj" močnejša od skrbi kasnejših posledic.

Izziv za vsakogar, ki se danes ukvarja z mladostniki, je, da so mladostniški možgani bolj dovzetni za motnje duševnega zdravja, vključno z odvisnostjo, zlasti zasvojenostjo z internetom. Ena odvisnost lahko spodbudi iskanje drugih dejavnosti in snovi, ki ohranjajo dopamin naraščajoče. Navzkrižne odvisnosti so zato zelo pogoste - nikotin, alkohol, droge, kofein, internetna pornografija, igre na srečo in igre na srečo na primer vsi obremenjujejo sistem in povzročajo dolgoročne negativne posledice za duševno in fizično zdravje. Čeprav se odvisnosti lahko razvijejo, je med mladostniki zelo pogosta spolna pripravljenost, ki vodi do spolnih motenj ter socialne tesnobe in depresije. Problematična uporaba pornografije skupaj z alkoholom, mamili in igrami na primer lahko vodi do številnih izzivov, ki vplivajo na duševno zdravje, odnose in celo na kriminal.

Živeti za zdaj - odložite popust

Zakaj to? Ker se čelni režji, ki delujejo kot "zavore" pri tveganem vedenju, še niso razvili, prihodnost pa je še daleč. To je znano kot popust z zamudo - raje takojšnje zadovoljstvo kot nagrado v prihodnosti, četudi je kasnejša boljša. Pomembne nedavne raziskave so pokazale, da sama uporaba internetne pornografije povzroča višje stopnje odlašanje s popustom. To mora biti resnična skrb staršem in učiteljem. Tukaj je koristno članek na temo razpravljanja o novih raziskavah. Celoten članek je na voljo tukaj. Skratka, uporabniki pornografije, ki so se samo 3 tedne odrekli uporabi pornografije, so ugotovili, da lahko bolje odložijo zadovoljstvo kot tisti, ki tega niso storili. Zmožnost odlašanja z zadovoljstvom je ključna življenjska veščina, oslabljena z uporabo pornografije, ki lahko privede do slabših rezultatov izpitov, nižje produktivnosti in splošne letargije pri mnogih uporabnikih pornografije. Dobra novica je, da se zdi, da se sčasoma obrne, ko uporabniki zapustijo pornografijo. Tukaj si oglejte primere samoprijave obnovitvene zgodbe.

Ko postanemo odrasli, čeprav možgani še naprej učijo, to ne počne tako hitro. Zato se tisto, kar se odločimo, da se učimo v naši mladosti, je tako pomembno za našo prihodnjo blagostanje. Okno priložnosti za globoko učenje se zoži po tem posebnem obdobju mladosti.

Zdravi možgani so integrirani možgani

Zdravi možgani so integrirani možgani, ki lahko pretehtajo posledice in sprejemajo odločitve, ki temeljijo na namenu. Lahko določi cilj in ga doseže. Ima odpornost na stres. Lahko razkrije navade, ki ne služijo več. Je kreativen in sposoben učenja novih veščin in navad. Če si prizadevamo razviti zdravo integrirano možgane, razširjamo in gradimo naše obete, razcvetljamo, opazujemo, kaj se dogaja okoli nas in je občutljivo na potrebe drugih. Veselimo se, uživamo v življenju in dosegamo naš pravi potencial.

<< Sistem nagrajevanja

Natisni prijazno, PDF in e-pošta