Brain zorenje Gogtay et al 2004

Adolescent Brain

Obdobje adolescence se začne okoli 10 do 12 let z začetkom pubertete in traja do okoli 25 let. Koristno je razumeti, da so mladostniški možgani fiziološko, anatomsko in strukturno različni od otrokovega ali odraslega. Program za parjenje eksplodira v našo zavest s prihodom spolnih hormonov v puberteto. Takrat se pozornost otroka preusmeri iz lutk in dirkalnih avtomobilov v prvo prednostno nalogo narave, reprodukcijo. Torej začne mladostno intenzivno radovednost o seksu in kako priti do nekaj izkušenj.

Naslednji TED pogovor (14 mins) s strani kognitivne nevroznanstvene profesorice Sarah Jayne Blakemore skrivnostno delovanje mladostnih možganov, pojasnjuje razvoj zdravega možganskega adolescenca. Vendar ne govori o spolnosti, uporabi pornografije in njenih učinkih. Dobra novica je, da je to odlično predstavitev (50 min). To je profesor nevroznanosti na Nacionalnem inštitutu za droge v ZDA in pojasnjuje, kako lahko toksični dražljaji, kot so alkohol ali zdravila, in procesi, kot so igre na srečo, pornografija in igre na srečo, lahko izzovejo mladostniške možgane.

To je odlično Podcast (56 mins) Gary Wilson se ukvarja posebej s tem, kako internetna pornografija pogojuje mladostne možgane. Razlaga tudi razliko med masturbacijo in uporabo pornografije.

Mladost je obdobje pospešenega učenja. Ko hitro začnemo iskati nove izkušnje in spretnosti, ki jih potrebujemo za odraslo osebo, se pripravimo na zapustitev gnezda. Vsak možgan je edinstven, ustvarjen in oblikovan z lastnim učenjem.

To pospešeno učenje se zgodi, ko možgani vključujejo sistem nagrajevanja, tako da povežejo limbične regije, s katerimi povezujejo naše spomine in čustva močneje s prefrontalno skorjo, območjem, odgovornim za samokontrolo, kritičnim razmišljanjem, sklepanjem in dolgoročnim načrtovanjem. Prav tako pospešuje povezave med temi deli tako, da prevladuje najbolj uporabljene nevralne poti z maščobno belo materijo, imenovano mielin.

Po obdobju integracije in reorganizacije, mladostni možgani obrezujejo nazaj neuporabljene nevrone in potencialne povezave, ki puščajo močne poti, ponarejene z večkratnimi izkušnjami in navado. Torej, ali vaši mladostniki večino svojega časa preživijo sami na spletu ali se mešajo z drugimi mladimi, se učijo, učijo glasbo ali se igrajo na šport, bodo najpogosteje uporabljene poti kot hitro super avtoceste do trenutka, ko postanejo odrasli.

V zgodnjem adolescenciji je želja po vznemirjenju vrhunec. Teenski možgani proizvajajo več dopamina in so bolj občutljivi na to, jih spodbujajo k testiranju novih nagrad in tveganju. Več dopamina pomaga tudi pri utrjevanju in krepitvi teh novih poti.

Na primer, imajo večjo strpnost za krvavo, šokantno, upodabljano akcijo, grozljive filme, v katerih bi se večina odraslih ukvarjala s skrivanjem. Ne morejo jih dobiti dovolj. Pridobivanje tveganj je naravni del njihovega razvoja, kot je preizkušanje meja, izpodbija avtoriteta, uveljavljanje njihove identitete. To je tisto, kar je v mladosti. Vedo, da so pitje, jemanje drog, nezaščiteni spolni odnosi in boj so potencialno nevarni, vendar je nagrada za vznemirjenje "zdaj" močnejša od skrbi kasnejših posledic.

Izziv tukaj za vsakogar, ki se ukvarja z mladostniki danes, je, da so adolescentni možgani bolj dovzetni za motnje duševnega zdravja, vključno z zasvojenostjo, še posebej odvisnostjo od interneta. Če imate eno odvisnost, lahko iščete druge dejavnosti in snovi, ki ohranjajo povečanje dopamina. Zato so navzkrižne odvisnosti zelo običajne - nikotin, alkohol, zdravila, kofein, internetna pornografija, igre na srečo in igre na srečo, na primer vse poudarjajo sistem in povzročajo dolgoročne negativne posledice za duševno in telesno zdravje.

Živeti za zdaj - odlašanje s popustom

Zakaj? Ker čelni delci, ki delujejo kot "zavore" na tveganem vedenju, še niso razvili in prihodnost je daleč stran. To je znano kot odlašanje z diskontiranjem - raje nagovarjam takojšnjo nagrado v prihodnosti, tudi če je kasnejši boljši. Pomembne nedavne raziskave so pokazale, da uporaba internetne pornografije povzroči višje stopnje odlašanje s popustom. To mora biti resnična skrb staršem in učiteljem. Tukaj je koristno članek na temo razpravljanja o novih raziskavah. Celoten članek je na voljo tukaj. Skratka, uporabniki pornografije, ki so se odrekli pornografijo za celo tedne 3, so ugotovili, da so bili sposobni odložiti zadovoljstvo od tistih, ki jih niso. Biti sposoben odlašati s zadovoljstvom je ključna življenjska spretnost, ki jo oslabi pornografija in morda predstavlja slabše rezultate izpita, nižjo produktivnost in splošno letargijo, ki jo doživljajo številni uporabniki pornografije. Dobra novica je, da se zdi, da se sčasoma obrnejo, ko uporabniki zapustijo porno. Oglejte si primere samoprijavljenega obnovitvene zgodbe.

Ko postanemo odrasli, čeprav možgani še naprej učijo, to ne počne tako hitro. Zato se tisto, kar se odločimo, da se učimo v naši mladosti, je tako pomembno za našo prihodnjo blagostanje. Okno priložnosti za globoko učenje se zoži po tem posebnem obdobju mladosti.

Zdravi možgani so integrirani možgani

Zdravi možgani so integrirani možgani, ki lahko pretehtajo posledice in sprejemajo odločitve, ki temeljijo na namenu. Lahko določi cilj in ga doseže. Ima odpornost na stres. Lahko razkrije navade, ki ne služijo več. Je kreativen in sposoben učenja novih veščin in navad. Če si prizadevamo razviti zdravo integrirano možgane, razširjamo in gradimo naše obete, razcvetljamo, opazujemo, kaj se dogaja okoli nas in je občutljivo na potrebe drugih. Veselimo se, uživamo v življenju in dosegamo naš pravi potencial.

<< nagradni sistem

Natisni prijazno, PDF in e-pošta