Unlearn

Uvažanje

"Nepismen 21stega stoletja ne bodo tisti, ki ne morejo brati in pisati, temveč tisti, ki se ne morejo učiti, se jih ne naučijo in se znajdejo."
- Alvin Toffler, futurolog (Toffler, A. 1970 "Future Shock"), Random House

Klimatizacija in zasvojenosti so v bistvu navadne navade. Glede na to, kar vemo o nevroplastičnosti, obstaja upanje, da bomo lahko odkrili navade, ki nam ne pomagajo uspevati. Medtem ko zemljevidi možganov, ki smo jih ustvarili, nikoli ne izginejo, se lahko zmanjšajo z neuporabo. Dajanje naše pozornosti razvoju novih navad je malo podobno zalivanju novih rastlin in dajanju starejših odtujitev. Potrebno je čas in trajno prizadevanje za spremembo vedenja, saj so spomini na užitek in znake, ki sprožajo te spomine, vedno tam, da nas vabijo. Z znanjem in podporo lahko dosežemo velike spremembe.

Priznanje modela zasvojenosti z enim pogojem "Zasvojenost je primarna, kronična bolezen možganske nagrade, motivacije, spomina in povezanega vezja ..." je velik napredek in lahko pomaga odpraviti stigmo, ki je v preteklosti pogosto povezana z odvisnostjo, saj so nekatere vrsta moralnih neuspehov ali slabosti. Pomaga nam tudi, da se zavedamo očitne kompulzivne narave internetnih znamenitosti, ki so imele toliko ljudi, ki so jih zasvoji. Najboljši možgani v IT in oglaševalski industriji so se prepričali o tem.

Dejstvo, da je zasvojenost tudi proces, se lahko naučeno vedenje opozori na preventivne strategije, preden se nam ali tisti, ki so blizu nas, premaknejo predaleč iz nadzora, saj je pot nazaj lahko naporna.

Zgodba o žabi je koristna učna pomoč tukaj. Zgodba gre, da so raziskovalci postavili žabo v vročo vodo. Takoj se je iztegnil, njen odziv na naravne strese pa je bil občutljiv na neposredno grožnjo. Ko so žabico postavili v hladno vodo, in zelo počasi se je segrevala, žaba kuhana in umrla. Žaba se je navadila na postopno povečanje vročine in njen naraven stresni odziv je postal neučinkovit pri reševanju svojega življenja. To se lahko zgodi vsakomur, ko izgubimo občutljivost na grožnje in naš odziv na stres nas ne ovira.

<< Porno in zgodnji spolni debut Internet odvisnosti >>

Natisni prijazno, PDF in e-pošta